Ești pregătită să trăiești cu adevărat? Să simți că viața nu înseamnă doar supraviețuire dintr-o zi în alta, ci prezență, echilibru, energie și bucurie? Dacă ai simțit în ultima vreme că îți lipsește ceva, că ai nevoie de o pauză profundă – nu doar un weekend liber, ci un moment real de regăsire – atunci Vitality Shift Cluj este despre tine.
Pe 15 noiembrie 2025, de la ora 10:00, în spațiul inspirator Wisdome Culture Lab din Cluj-Napoca, te invităm la un workshop premium dedicat femeilor care își doresc mai mult. Mai multă claritate, mai multă vitalitate, mai multă blândețe față de ele însele.
Vitality Shift este o experiență de transformare, nu un simplu eveniment. Este un spațiu sigur, construit cu intenție și grijă, unde femeile își pot da voie să lase jos armura. Un loc unde ne reconectăm cu corpul, cu mintea, cu emoțiile noastre și cu energia autentică a feminității.
Fie că ești antreprenoare, mamă, profesionistă în corporație sau studentă, ai simțit cu siguranță presiunea constantă de a performa, de a bifa, de a face față. Poate te-ai obișnuit cu anxietatea și oboseala ca și cum ar fi normale. Dar nu sunt. Ele sunt semnale că ai nevoie de spațiu. De reconectare. De resurse interioare.
Vitality Shift vine să răspundă exact acestei nevoi: să-ți ofere un restart blând, autentic, profund.
Timp de trei ore vei trece printr-o călătorie ghidată în trei etape, fiecare condusă de o expertă în domeniul ei. Vei pleca acasă nu doar cu inspirație, ci cu instrumente reale, aplicabile în viața de zi cu zi.
- De la anxietate la vitalitate – cu Cristina Belu (coach & facilitator trauma-informed)
Anxietatea nu este un dușman. Este un sistem de alertă care încearcă să-ți spună ceva. Cristina te va ghida într-un proces de înțelegere și transformare a anxietății prin exerciții de conștientizare, respirație și autoreglare. Vei învăța cum să te așezi în corpul tău, chiar și când valul emoțional pare copleșitor.
„Vitalitatea nu este energie de moment. Este capacitatea de a rămâne prezentă în corpul tău, chiar și când viața devine grea.” – Cristina
- Nutriția care susține hormonii și energia – cu Antonia Iordan (nutriționistă specializată în echilibru hormonal)
Ce mănânci îți influențează starea de bine mai mult decât crezi. În această sesiune vei descoperi:
- cum hrana influențează hormonii
- cum să eviți dezechilibrele energetice pe parcursul zilei
- ce înseamnă „energia sustenabilă” și cum o obții prin alimentație intuitivă
Antonia nu predică diete, ci vorbește despre întoarcerea la simplitate, echilibru și conexiune cu propriile nevoi.
„Femeile au nevoie să mănânce pentru vitalitate, nu pentru imagine. Nutriția este un act de iubire de sine.” – Antonia
- Yoga & reconectare – cu Simona Șiean ( instructor certificat de yoga)
Ultima parte a workshopului este o invitație către corpul tău. Vei experimenta un flow blând de yoga, accesibil tuturor nivelurilor, în care accentul nu este pe performanță, ci pe prezență. Prin mișcare conștientă, respirație și ancorare, vei închide cercul acestei experiențe cu mai multă claritate și energie calmă.
„Când femeile se întorc în corpul lor, se întorc acasă.” – Simona
- Data: 15 noiembrie 2025
- Ora: 10:00 – 13:00
- Locație: Wisdome Culture Lab, Cluj-Napoca
- Bilete: Locurile sunt limitate, rezervă acum prin Workshopuri – Cristina Belu
Atmosfera este una caldă, de susținere, cu un număr restrâns de participante, tocmai pentru a păstra intimitatea și profunzimea procesului.
Vitality Shift este pentru tine dacă:
- simți că trăiești pe „pilot automat”
- vrei să înțelegi și să gestionezi mai bine anxietatea
- cauți echilibru emoțional și hormonal
- îți dorești reconectare cu corpul tău
- ești pregătită să-ți acorzi atenție, timp și spațiu
Nu este nevoie de experiență anterioară în yoga sau nutriție. Este nevoie doar de deschidere.
Femeile obișnuiesc să amâne grija de sine. Să pună totul pe pauză „până trece perioada asta”, „până mai scap de o obligație”. Realitatea e că perioada asta nu trece, ci se transformă. Și tu ai nevoie de resurse ca să faci față, să crești, să nu te pierzi pe drum.
Vitality Shift este un investiție în bunăstarea ta pe termen lung. Este un spațiu care îți oferă instrumente reale, aplicabile, validate de experiență. Este o comunitate de femei ca tine – vulnerabile, curajoase, obosite și totuși, pregătite să-și spună: „ajunge”.
Nu aștepta „să ai timp”. Creează-ți tu acel timp. Este cea mai frumoasă dovadă de iubire de sine.
