Ce este reflexoterapia?
,,Reflexoterapia este un tip de terapie manuală care implică aplicarea unei presiuni asupra picioarelor, urechilor sau mâinilor.
În ultimii ani, această practică chineză veche a crescut în popularitate ca terapie holistică pentru ameliorarea durerii și a stresului.
Reflexoterapia se bazează pe principiul chinezesc conform căruia anumite zone de pe tălpile picioarelor, a mâinilor sau a urechilor, care conțin milioane de terminații nervoase ce corespund altor părți ale corpului.
Se spune că toate sistemele și organele întregului corp sunt oglindite sau reflectate în zone periferice mai mici.”, a declarat kinetoterapeutul Sara Andreea COBZARU.
Ce presupune reflexoterapia?
,,Terapeutul vă poate întreba despre istoricul dumneavoastră medical, stilul de viață și dacă țineți o dietă anume.
Apoi el vă va aplica o presiune nedureroasă în tălpi, folosindu-și degetul mare și arătătorul.
De obicei ședința de reflexoterapie durează 30-50 de minute. În cazul în care dumneavoastră nu suportați presiunea aplicată pe tălpi sau vă gâdilați mult prea tare, să știți că terapeutul vă poate face reflexoterapie și în palme.”, a precizat aceasta.
Beneficiile reflexoterapiei:
- Ameliorarea disconfortului de la menstruație sau sarcină. Dacă sunteți însărcinată, vă recomand ca înainte să mergeți la o ședință de reflexoterapie să îi cereți părerea medicului dumneavoastră.
- Reducerea durerilor de cap.
- Creșterea metabolismului și a nivelului de energie.
- Eliminarea toxinelor din organism.
- Îmbunătățirea circulației sangvine.
- Îmbunătățirea funcțiilor nervoase.
- Diminuarea stresului.
- Oferă o stare generală de relaxare.
Contraindicații:
- „Picior de atlet”.
- În cazul unei fracturi de gleznă/picior.
- În cazul unei entorse.
Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire afirmă că reflexoterapia poate fi utilă pentru scleroza multiplă (SM), dar nu există suficiente dovezi pentru a oferi recomandări ferme.
Un studiu publicat în revista „Complementary Therapies” în Clinical Practice a constatat că pacienții cu intervenții chirurgicale pe inimă cărora li s-a administrat un tratament de reflexoterapie de 20 de minute o dată pe zi timp de patru zile au raportat niveluri semnificativ mai scăzute de anxietate decât cei care nu au făcut-o.
Deși reflexoterapia este o formă străveche de tratament și a fost utilizată eficient de secole, este important de reținut că ar trebui să fie considerată ca un tratament complementar, NU ÎNLOCUITOR.
La recomandarea medicului, reflexoterapia poate fi utilizată concomitent cu prescripția medicală.
Sper ca informațiile oferite să vă fie de folos!
